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Sunday, 30 June 2013

Comboio de Cascais com gestão privada

Comboio de Cascais com gestão privada

A adjudicação a privados do serviço de transporte ferroviário da linha de Cascais será feita em 2014
J. F. Palma-Ferreira
Comboio de Cascais com gestão privada Nuno Fox
A CP deverá efetuar a subconcessão a privados da gestão dos comboios de Cascais até ao final do primeiro semestre de 2014, admitiu ao Expresso uma fonte governamental.
Até lá será definido o modelo do novo projeto, a renovação pretendida para esta operação e os valores que deverão ser investidos pelo operador privado que for escolhido para gerir essa subconcessão, explicou a mesma fonte.

Estudo diz que comer duas refeições por dia é melhor para emagrecer

Estudo diz que comer duas refeições por dia é melhor para emagrecer

Estudo diz que comer duas refeições por dia é melhor para emagrecer


Quem tem problemas com a balança com certeza já ouviu falar que é preciso comer de três em três horas para manter o metabolismo acelerado, e assim, contribuir para o emagrecimento. No entanto, segundo um estudo apresentado na reunião anual da ADA (Associação Americana de Diabetes), em Chicago (EUA), comer duas refeições maiores durante o dia é mais eficaz na perda de peso do que fraccioná-las.

A pesquisa, realizada em Praga, na República Checa, foi realizada com 54 pacientes com diabetes tipo 2. Eles foram divididos em dois grupos: num, as pessoas comiam apenas duas refeições diárias maiores, enquanto no outro, os participantes faziam seis refeições com porções menores.
Durante 12 semanas, os pacientes seguiram uma dieta com a mesma quantidade calórica e de macronutrientes para depois trocar o regime de alimentação, ou seja, quem comeu apenas duas refeições passou a comer seis vezes ao dia. «A dieta prescrita foi rica em fibras e com 500 calorias a menos, já visando o emagrecimento», explica Hana Kahleova, uma das cientistas que participou do estudo.
Além de um aumento na perda de peso durante a fase em que só comiam duas vezes ao dia, os pacientes também apresentaram aumento na sensibilidade à insulina e melhoria na função das células beta do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina.
Para seguir a dieta correctamente, os participantes receberam tutoriais para aprender a compor a ementa e em quais horários se alimentar, além de reuniões em grupo e individuais com nutricionistas.
«O resultado do estudo mostra que os pacientes com diabetes tipo 2 devem seguir a máxima de tomar o pequeno-almoço como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um mendigo», finaliza Kahleova.


      Alemanha convida jovens desempregados do sul da Europa para experimentar sistema dual

      ONTEM às 17:37
      Alemanha convida jovens desempregados do sul da Europa para experimentar sistema dual

      Alemanha convida jovens desempregados do sul da Europa para experimentar sistema dual

      "Venham para a Alemanha, façam aqui a capacitação laboral", afirmou Rösler, numa entrevista a um semanário alemão a propósito da cimeira para o emprego, convocada pela chanceler Angela Merkel para quarta-feira, que contará com a participação dos ministros do Trabalho da União Europeia (UE) e de vários líderes comunitários.
      O titular alemão da Economia salientou a preocupação partilhada por toda a UE relativamente ao elevado indice de desemprego juvenil e considerou que se a situação não fôr invertida a Europa vai deparar-se com uma geração perdida.
      Rösler lembrou os 6.000 milhões de euros que a UE vai destinar á luta contra o desemprego juvenil e referiu que o seu Governo impulsionou outras iniciativas para atacar o problema.
      Philipp Rösler salientou ainda a importância do sistema dual de formação profissional implantado na Alemanha, que combina a capacitação teórica com a prática nos centros de trabalho.
      Por isso, insistiu no convite aos jovens desempregados do sul da Europa para participarem nestes programas.
      "Temos a porta aberta para estes jovens do sul da Europa, são benvindos e têm aqui boas perspetivas de ficar, depois de completada a capacitação, como trabalhadores qualificados", afirmou o ministro.
      Dinheiro Digital/Lusa

      Tiki-taka sem pernas para o samba brasileiro

      Tiki-taka sem pernas para o samba brasileiro



      Por Evandro Delgado

      Os golos do Brasil foram apontados por Fred (2) e Neymar. A Espanha perdeu um encontro oficial, 29 jogos depois, falhando a vitória na sua quarta final seguida.

      Tiki-taka sem pernas para o samba brasileiro
      O Brasil venceu a Espanha por 3-0 na final da Taça das Confederações, em jogo realizado no Estádio Maracanã. Fred, por duas vezes, e Neymar marcaram os golos dos canarinhos. Sérgio Ramos falhou um penálti. A Espanha não perdia um jogo desde o início do Mundial 2010, quando foi derrotado pela Suíça.

      No mais que esperado e apetecido encontro da final, a formação de Luiz Felipe Scolari "secou" por completo as estrelas espanholas e anulou o "tiki-taka" da “Roja”.

      Num jogo emocionante do início ao fim, o Brasil entrou praticamente a vencer. Aos dois minutos, Fred aproveitou um ressalto na pequena área espanhola e, mesmo no chão, rematou para o fundo da baliza de Cassilas. Era o seu 15º golo em 29 jogos na seleção.

      Um início de sonho que catapultou o Brasil para uma grande exibição. Os comandados de Scolari foram sempre mais agressivos, tanto na defesa como no ataque, recuperando cedo a bola, não dando espaços para que a Espanha desenvolvesse o seu futebol de posse e passes curtos. Depois, em contra-ataque, a “canarinha” mostrava-se venenosa, principalmente por Hulk, Neymar e Óscar.

      A Espanha, que chegou a final com menos um dia de descanso e depois de um jogo desgastante e intenso com a Itália nas meias-finais, decidido apenas no desempate por grandes penalidades, mostrava-se sem frescura física para chegar à baliza de Júlio César. Apenas Iniesta parecia querer remar contra a "corrente amarela" no relvado.

      Mesmo dominando o encontro, o Brasil também teve a sorte do seu lado. Marcou nos momentos certos, nos períodos que deixam qualquer treinador satisfeito. Se Fred tinha aberto o ativo aos dois minutos, Neymar fez o 2-0 aos 44, num remate forte, de pé esquerdo, já dentro da área, após combinação com Óscar. Foi o 24º golo da nova estrela do Barcelona em 39 jogos pelo Brasil. Antes David Luiz tinha "roubado" o golo a Pedro, tirando em cima da linha um remate do jogador do Barcelona.

      Se o início do jogo tinha sido espetacular, que dizer do começo do segundo tempo? Ainda os espanhóis estavam a digerir as indicações de Del Bosque ao intervalo e já sofriam mais um golo. Num contra-ataque canarinho, Hulk fez um passe para a esquerda, Neymar simulou e deixou passar para Fred que atirou de primeira para o poste mais distante de Casillas, fazendo o seu quinto golo na prova, o 16º com as cores da canarinha. Era a loucura nas bancadas do Maracanã.

      Se os 3-0 era um castigo pesado para a Espanha, Sérgio Ramos tratou de mostrar que o dia não era da “Roja”. Marcelo derrubou Navas (entrou para o lugar de Mata) na área, mas o defesa central, encarregue de marcar, atirou ao lado da baliza de Júlio César.

      O Brasil dominava o encontro e poderia ter feito mais golos. Primeiro foi Hulk a aparecer isolado mas a rematar contra a cabeça de Casillas quando tentava o "chapeu". Depois foi Marcelo atirar às malhas laterais, quando tentava enganar Casillas.

      Minutos depois a Espanha ficou reduzido a dez jogadores, por expulsão de Piqué, que derrubou Neymar quando esteve preparava-se para ficar isolado frente a Casillas.

      Até ao final, a Espanha nunca desistiu de procurar o golo e só não marcou porque Júlio César esteve em grande na baliza canarinha, negando o golo a Pedro e Villa.

      O Brasil vence assim a Taça das Confederações pela quinta vez, depois dos triunfos em 1997 (6-0 à Austrália), 2005 (4-1 à Argentina) e 2009 (3-2 aos Estados Unidos).

      Já a Espanha continua sem vencer o único troféu que lhe falta no palmarés, depois de ter vencido o Euro 2008 e Euro 2012 e o Mundial 2010. Aliás os espanhóis não perdiam um encontro oficial desde o início do Mundial da África do Sul, quando foram derrotados pela Suíça por 1-0, golo do suíço-caboverdiano Gelson Fernandes.

      A Liga Portuguesa de Futebol Profissional e a Federação Portuguesa de Futebol assinaram hoje o protocolo sobre o alargamento dos campeonatos profissionais

      A Liga Portuguesa de Futebol Profissional e a Federação Portuguesa de Futebol assinaram hoje o protocolo sobre o alargamento dos campeonatos profissionais, obrigando a que o Boavista participe para que sejam 18 os clubes na I Liga.

      Fonte oficial da LPFP disse à agência Lusa que o aumento de 16 para 18 clubes no principal campeonato na época 2014/2015 permanece condicionado à integração dos «axadrezados», uma situação que não se mantém quanto à II Liga.
      O alargamento da segunda competição nacional, de 22 para 24 emblemas na época 2014/1015, que foi aprovado na quinta-feira em Assembleia Geral da LPFP, vai ocorrer independentemente de o Boavista integrar a I Liga ou não.

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